【少吃不运动能减肥吗】答案总结：
少吃不运动可以短期减重，但效果有限且易反弹。长期来看，结合饮食控制与适量运动更科学、更健康。
| 项目 | 说明 |
| 少吃 | 控制热量摄入，短期内体重下降明显 |
| 不运动 | 基础代谢率可能降低，减肥速度变慢 |
| 短期效果 | 有效，但易反弹 |
| 长期效果 | 不理想，易出现平台期 |
| 健康建议 | 结合饮食与运动，提高代谢，维持体重 |
结论：
少吃有助于减肥，但不运动会影响减肥效率和健康。建议合理饮食搭配适度运动，才能达到理想效果。
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问 少吃不运动能减肥吗
2025-10-08 12:46:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 12:46:38
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