【脚跟疼痛】脚跟疼痛是一种常见症状，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎或鞋子不合适等。及时识别病因并采取正确措施有助于缓解不适。
| 常见原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 足底筋膜炎 | 脚跟内侧或底部疼痛，早晨明显 | 休息、拉伸、穿支撑性鞋 |
| 跟骨骨刺 | 长期疼痛，压痛明显 | 医疗检查，必要时手术 |
| 跟腱炎 | 脚后跟上方肿胀、疼痛 | 冰敷、减少运动、物理治疗 |
| 鞋子不合适 | 脚跟受压、摩擦 | 更换合适鞋子，使用垫片 |
若脚跟疼痛持续不减，建议尽早就医，避免病情加重。日常注意足部保养和适当锻炼也有助于预防。
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