【蹲久了脚麻】“蹲久了脚麻”是日常生活中常见的现象，主要由于长时间保持蹲姿，导致腿部血液循环不畅，神经受压，从而产生麻木感。这种情况通常在起身后几分钟内自行缓解，但频繁发生可能提示身体存在潜在问题。
| 原因 | 说明 |
| 血液循环受阻 | 蹲姿压迫血管，影响血液回流 |
| 神经受压 | 长时间姿势不变，局部神经受压 |
| 肌肉疲劳 | 腿部肌肉持续紧张，导致供氧不足 |
建议避免长时间保持同一姿势，适当活动身体，促进血液循环。若频繁出现脚麻，应关注是否有其他健康问题，必要时咨询医生。
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