【产后子宫恢复的按摩手法是什么】产后子宫恢复是女性身体恢复的重要环节，适当的按摩有助于促进子宫收缩、减少出血、预防感染。以下是常见的几种按摩手法总结：
| 按摩手法 | 操作方式 | 作用 |
| 腹部轻揉 | 用手掌轻轻顺时针按摩腹部 | 促进血液循环，缓解胀气 |
| 子宫按压 | 用手指在下腹部做轻柔按压 | 帮助子宫收缩，减少出血 |
| 热敷配合按摩 | 先热敷再按摩 | 缓解疼痛，增强恢复效果 |
| 肚脐周围按摩 | 以肚脐为中心做环形按摩 | 促进肠胃蠕动，减轻不适 |
注意：产后按摩应在医生指导下进行，避免用力过猛或时间过长。
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