【成人性生活对生理有何作用】成人性生活不仅影响心理健康，也对身体有多种积极作用。以下是其主要生理影响的总结。
| 项目 | 作用 |
| 心血管健康 | 促进血液循环，有助于降低血压和心血管疾病风险 |
| 免疫系统 | 适度性生活可提升免疫细胞活性 |
| 睡眠质量 | 释放内啡肽，有助于放松和改善睡眠 |
| 激素调节 | 增加催产素和多巴胺分泌，缓解压力 |
| 肌肉锻炼 | 有助于增强盆底肌和核心肌群 |
总体来看，规律且健康的性生活对身体有多方面益处，但需注意适度与卫生，避免过度或不当行为带来的负面影响。
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