【吃冷食物肚子疼怎么办】总结：
吃冷食物后肚子疼是常见的消化系统反应，通常由胃部受凉或肠胃敏感引起。可通过热敷、喝温水、饮食调整等方式缓解。若症状持续，建议及时就医。
| 方法 | 说明 |
| 热敷腹部 | 用热水袋敷在腹部，促进血液循环，缓解疼痛 |
| 喝温水 | 温水有助于温暖胃部，减轻不适 |
| 避免继续食用冷食 | 暂停摄入冷饮或冰淇淋等刺激性食物 |
| 饮食清淡 | 选择易消化的食物，如粥、面条等 |
| 药物辅助 | 可适量服用助消化药物或止痛药（需遵医嘱） |
注意：若频繁出现此类情况，建议排查肠胃疾病。
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