【上火吃什么能降火】“上火”是中医常见的一种症状，表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当饮食调理有助于缓解上火问题。以下是一些常见的降火食物及作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合咽喉肿痛、口腔溃疡者 |
| 西瓜 | 润燥生津，适合夏季上火时食用 |
| 莲子 | 清心安神，适合心烦失眠者 |
| 苦瓜 | 清热泻火，适合肠胃积热者 |
| 白萝卜 | 消食化滞，适合消化不良引起的上火 |
建议日常多喝水，避免辛辣油腻食物，保持作息规律，有助于预防和缓解上火。
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问 上火吃什么能降火
2025-10-08 08:13:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 08:13:59
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