【上火吃什么可以降火】上火是常见的身体不适，常表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。合理饮食有助于缓解上火症状。以下是一些适合降火的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 苦瓜 | 清热解毒，降血糖 |
| 绿豆 | 清热解毒，消肿利水 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 白萝卜 | 消食化滞，清热生津 |
| 银耳 | 滋阴润肺，养颜美容 |
建议多喝水，避免辛辣油腻食物。根据个人体质选择合适的食物，效果更佳。
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问 上火吃什么可以降火
2025-10-08 08:13:54
问题描述：
上火吃什么可以降火，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-08 08:13:54
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