【产妇如何下奶】产后下奶是新妈妈关注的重点之一。以下是一些实用方法，帮助促进乳汁分泌：
| 方法 | 说明 |
| 频繁哺乳 | 每2-3小时一次，刺激乳腺分泌 |
| 保持水分 | 多喝温水、汤类，避免脱水 |
| 营养均衡 | 摄入高蛋白、高热量食物，如鸡蛋、鱼肉 |
| 良好情绪 | 放松心情，避免焦虑影响泌乳 |
| 乳房按摩 | 用温毛巾热敷后轻柔按摩，促进血液循环 |
此外，可咨询专业医生或母乳喂养顾问，根据个人情况调整方式。坚持科学护理，有助于顺利下奶。
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问 产妇如何下奶
2025-10-08 06:54:21
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
