【吃辛辣食物有什么危害？】辛辣食物虽能刺激食欲，但过量食用可能对身体造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 胃部不适 | 辛辣食物可能刺激胃黏膜，引发胃痛、胃酸过多或胃炎。 |
| 肠道问题 | 可能导致腹泻、腹胀或肠道敏感。 |
| 消化不良 | 增加消化负担，引起嗳气、恶心等。 |
| 口腔刺激 | 长期食用可能导致口腔溃疡或牙龈肿痛。 |
| 皮肤问题 | 部分人可能出现痤疮或皮肤过敏反应。 |
建议适量食用，尤其肠胃敏感者应避免过量。合理饮食搭配，有助于减少潜在风险。
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