【吃辛辣食物有什么危害?】辛辣食物虽能刺激食欲、促进消化，但长期或过量食用可能带来多种健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 胃部不适 | 引起胃痛、胃酸过多、胃炎等 |
| 消化问题 | 导致腹泻、便秘或肠胃胀气 |
| 口腔刺激 | 造成口腔溃疡、喉咙疼痛 |
| 皮肤问题 | 可能诱发痤疮或湿疹 |
| 睡眠障碍 | 影响睡眠质量，导致失眠 |
建议适量食用辛辣食物，尤其肠胃敏感者应谨慎。若出现持续不适，应及时就医。
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问 吃辛辣食物有什么危害?
2025-10-08 06:15:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 06:15:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
