【车厘子营养价值及功效】车厘子是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
车厘子富含维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康，并具有抗炎作用。适量食用可改善睡眠质量，对皮肤也有良好保养效果。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 睡眠助剂 | 含有褪黑素前体，有助于改善睡眠 |
建议每日适量食用，避免过量导致上火。
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