【吃姜对身体有什么好处和坏处】生姜是一种常见的调味品，也常被用作中药材。适量食用姜对身体有多种益处，但过量或不当使用也可能带来副作用。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 消化 | 促进胃液分泌，帮助消化 | 过量可能刺激胃黏膜，引起不适 |
| 抗炎 | 含有姜辣素，具有抗炎作用 | 长期大量食用可能引发上火 |
| 保暖 | 促进血液循环，驱寒暖身 | 胃热或阴虚体质者不宜多食 |
| 免疫 | 增强免疫力 | 过量可能导致口腔、喉咙不适 |
建议根据自身体质合理食用，避免空腹或过量摄入。
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问 吃姜对身体有什么好处和坏处
2025-10-08 05:42:04
问题描述：
吃姜对身体有什么好处和坏处，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-08 05:42:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
