【茶油的作用与功效】茶油，又称山茶油，是从山茶科植物的种子中提取的天然油脂，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，对人体有良好的保健作用。
| 作用与功效 | 详细说明 |
| 促进心血管健康 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化延缓衰老 | 含有维生素E，可清除自由基，保护细胞 |
| 美容护肤 | 外用可滋润皮肤，改善肤质 |
| 增强免疫力 | 含多种营养成分，提升身体抵抗力 |
| 适合烹饪食用 | 烟点高，适合煎炸，保留食物营养 |
综上所述，茶油不仅是一种优质食用油，还具备多方面的健康价值，是日常饮食和养生的好选择。
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