【剖腹产坐月子吃什么身体恢复得好】剖腹产后，合理的饮食对身体恢复至关重要。应注重营养均衡、易消化，并促进伤口愈合和乳汁分泌。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 促进伤口愈合 |
| 汤类 | 猪骨汤、鲫鱼汤 | 补充营养，促进乳汁分泌 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜 | 补充维生素，预防便秘 |
| 水果类 | 苹果、香蕉 | 补充纤维，帮助消化 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦 | 提供能量，改善肠道功能 |
建议避免辛辣、油腻和生冷食物，保持饮食清淡。同时，多喝水，保证充足休息，有助于加快恢复。
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