【吃什么食物排尿酸最快?】高尿酸人群在日常饮食中应注意选择有助于降低尿酸的食物。以下是一些有助于排尿酸的常见食物，供参考。
| 食物类型 | 作用说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含钾和维生素，帮助促进尿酸排出 |
| 水果（如樱桃、柠檬） | 含有抗氧化成分，可减少尿酸沉积 |
| 坚果 | 含健康脂肪与镁，有助于调节尿酸水平 |
| 红豆、绿豆 | 有利尿作用，帮助身体代谢尿酸 |
| 大量饮水 | 促进尿液生成，加速尿酸排泄 |
建议避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。保持清淡饮食，适量运动，有助于维持尿酸平衡。
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