【山竹的功效与作用孕妇】山竹是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对健康有益。对于孕妇来说，适量食用山竹可以补充营养、缓解疲劳，但也要注意适量，避免过量引发不适。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及钾等，有助于增强免疫力 |
| 缓解疲劳 | 含有天然糖分，可提供能量，缓解孕期疲劳 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
| 降低炎症 | 含有抗氧化成分，可能有助于减轻体内炎症 |
注意事项：孕妇应避免空腹食用山竹，且不宜过量，以免引起腹泻或血糖波动。建议在医生指导下合理食用。
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