【山羊奶的功效与作用】山羊奶是一种营养丰富的天然饮品，近年来受到越来越多消费者的青睐。它不仅易于消化吸收，还富含多种对人体有益的营养成分。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 易于消化 | 脂肪颗粒小，更易被人体吸收，适合肠胃敏感人群。 |
| 增强免疫力 | 含有免疫球蛋白和抗氧化物质，有助于提高抵抗力。 |
| 改善皮肤健康 | 富含维生素A和E，有助于保持肌肤健康。 |
| 适合乳糖不耐受者 | 相比牛奶，山羊奶乳糖含量较低，更适合乳糖不耐受人群。 |
综上所述，山羊奶在营养和健康方面具有多重优势，是日常饮食中值得推荐的一种饮品。
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