【减肥期间吃菠萝会发胖吗】菠萝是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和酶类物质，有助于消化。在减肥期间适量食用菠萝一般不会导致发胖，但需注意摄入量和食用方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约48大卡，热量较低 |
| 碳水化合物 | 含糖量中等，适量食用不影响减脂 |
| 膨胀感 | 高纤维含量有助于增加饱腹感 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克为宜 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，避免与高糖饮料同食 |
综上，减肥期间可以吃菠萝，但应控制量并搭配合理饮食。
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问 减肥期间吃菠萝会发胖吗
2025-10-07 21:30:20
问题描述：
减肥期间吃菠萝会发胖吗，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 21:30:20
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