【吃什么会引起腹泻】腹泻是一种常见的消化系统问题，通常由饮食不当引起。了解哪些食物容易导致腹泻，有助于预防和控制症状。
| 食物类型 | 可能引发腹泻的原因 |
| 不洁食物 | 含有细菌或病毒，如沙门氏菌、大肠杆菌 |
| 过敏食物 | 如牛奶、鸡蛋、坚果等，易引发过敏性腹泻 |
| 油腻食物 | 难以消化，刺激肠胃，导致腹泻 |
| 生冷食物 | 如生鱼片、冰饮，可能引起肠胃不适 |
| 高纤维食物 | 如大量蔬菜、豆类，过量摄入可能导致腹泻 |
建议保持饮食规律，避免食用不洁或过量食物。若腹泻持续，应及时就医。
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