【采耳的功效和作用】采耳是一种传统的保健方式，主要通过清理耳道、刺激耳部穴位，达到调理身体的效果。以下是其主要功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清洁耳道 | 去除耳垢，预防耳道感染 |
| 缓解耳鸣 | 促进耳部血液循环，改善听力 |
| 放松身心 | 通过按摩耳部穴位，缓解压力 |
| 调节内分泌 | 刺激耳部反射区，平衡身体机能 |
| 改善睡眠质量 | 调整神经系统，帮助入眠 |
采耳不仅有助于耳部健康，还能对整体身体状态起到积极影响。建议定期进行，但需由专业人员操作，避免损伤耳道。
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