【吃什么对子宫内膜修复好】子宫内膜修复对女性健康至关重要，尤其在月经周期、术后恢复或备孕期间。合理的饮食有助于促进内膜生长和修复。
以下是有助于子宫内膜修复的常见食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质和维生素E |
| 红枣 | 补血养气，促进血液循环 |
| 黑芝麻 | 含有丰富的铁和锌 |
| 芦笋 | 含叶酸，有助于细胞修复 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸 |
| 红肉 | 补充铁元素，改善贫血 |
建议结合个人体质，均衡摄入以上食物，并避免生冷、辛辣刺激性食物。如有特殊情况，应咨询专业医生。
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