【抖腿对身体有好处吗】抖腿是一种常见的习惯，很多人在坐立时会不自觉地抖动双腿。那么，这种行为对身体真的有好处吗？以下是对抖腿影响的总结。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 1. 促进血液循环； 2. 缓解久坐带来的疲劳； 3. 有助于放松神经。 |
| 坏处 | 1. 长时间抖腿可能影响姿势； 2. 容易引起他人不适； 3. 过度抖动可能引发肌肉紧张。 |
| 建议 | 适度抖腿无妨，但避免长时间持续； 注意场合，保持良好礼仪。 |
总的来说，抖腿在一定程度上对身体有益，但应适度并注意方式。
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