【吃什么对脂肪肝最好？】脂肪肝患者在饮食上应注重清淡、均衡，避免高脂、高糖食物。合理选择食物有助于改善肝脏健康。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 富含纤维，帮助代谢 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、猕猴桃 | 含抗氧化物质，保护肝脏 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 提供膳食纤维，减少脂肪堆积 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 修复肝细胞，促进代谢 |
| 饮品类 | 绿茶、温水 | 抗氧化，促进排毒 |
建议少吃油炸、甜食和酒精，保持规律作息，适当运动，才能有效改善脂肪肝。
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