【吃花生上火吗】花生是一种常见的坚果，营养丰富，但很多人担心它是否“上火”。根据中医理论，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、便秘等。花生性平，味甘，一般不会直接导致上火。
不过，花生含油脂较高，若食用过多，可能加重消化负担，间接引发上火症状。此外，油炸或加糖的花生制品更易“上火”。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性平，味甘 |
| 是否上火 | 一般不直接上火 |
| 过量影响 | 可能加重消化负担 |
| 油炸/甜食 | 更易引发上火 |
建议适量食用，避免空腹吃，选择原味为佳。
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