【怀孕期间不能吃什么东西】怀孕期间饮食对母婴健康至关重要，以下是一些应避免或限制摄入的食物：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌 | 确保彻底加热 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼等 | 选择低汞鱼类如三文鱼 |
| 咖啡因 | 过量可能增加流产风险 | 每日不超过200毫克 |
| 酒精 | 影响胎儿发育 | 完全避免 |
| 未经巴氏杀菌的乳制品 | 可能携带有害细菌 | 选择巴氏杀菌产品 |
| 未洗净的蔬果 | 可能有农药残留或寄生虫 | 彻底清洗 |
孕期饮食需均衡、安全，建议咨询医生或营养师制定个性化饮食计划。
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