【成人睡觉磨牙是什么原因？】成人睡觉磨牙是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 工作或生活压力大时，容易在睡眠中无意识磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常，导致夜间磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等，可能引发磨牙行为 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因、酒精或辛辣食物可能诱发磨牙 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能引起磨牙副作用 |
建议关注自身生活习惯和心理状态，必要时可咨询口腔科或睡眠专科医生。保持规律作息、减轻压力有助于缓解磨牙问题。
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