【补钾最好吃什么水果】补钾对维持身体正常功能非常重要，尤其适合高血压、心律不齐或运动后需要补充电解质的人群。以下是几种富含钾的水果推荐：
| 水果名称 | 每100克含钾量（mg） | 说明 |
| 香蕉 | 358 | 最常见的补钾水果，方便易得 |
| 猕猴桃 | 346 | 含钾量高，同时富含维生素C |
| 橙子 | 181 | 补钾同时有助于抗氧化 |
| 芒果 | 160 | 口感好，适合日常食用 |
| 木瓜 | 172 | 有助消化，补钾效果不错 |
建议根据个人口味和需求选择合适的水果，适量食用即可达到补钾效果。
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