【经常失眠是什么原因?】失眠是现代人常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大、抑郁情绪等 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等 |
| 身体疾病 | 慢性疾病如心脏病、甲状腺功能异常等 |
| 药物影响 | 部分药物可能导致入睡困难 |
建议调整作息时间，保持良好心态，并在必要时咨询医生。
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问 经常失眠是什么原因?
2025-10-07 04:11:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 04:11:11
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