【茶叶喝多了有什么危害】适量饮茶有益健康，但过量饮用可能带来一些负面影响。以下是茶叶喝多了的潜在危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 神经兴奋 | 茶叶中的咖啡因可能导致失眠、心悸、焦虑等 |
| 胃部不适 | 过量饮茶可能刺激胃黏膜，引发胃痛或消化不良 |
| 铁吸收障碍 | 茶多酚可能影响人体对铁的吸收，长期可能引发贫血 |
| 药物相互作用 | 茶叶可能干扰某些药物的吸收与代谢，影响药效 |
建议每天饮茶不超过3-4杯，避免空腹饮用，并注意个人体质差异。合理饮茶，才能真正发挥其保健作用。
以上就是【茶叶喝多了有什么危害】相关内容，希望对您有所帮助。
