【茶叶喝多了有什么坏处】茶叶虽好，但过量饮用也可能带来一些不良影响。以下是喝茶过多可能带来的问题总结：
| 问题 | 说明 |
| 神经兴奋 | 茶叶中的咖啡因可能导致失眠、心悸、焦虑等 |
| 胃部不适 | 过量茶汤可能刺激胃黏膜，引发胃痛或消化不良 |
| 铁吸收受阻 | 茶中单宁酸会影响铁的吸收，长期可能引起贫血 |
| 钾流失 | 喝茶过多可能增加尿液中钾的排出，导致低钾血症 |
| 水分摄入过多 | 茶属利尿饮品，过量可能影响身体水分平衡 |
建议每天饮茶量控制在3-5杯以内，避免空腹饮用，并注意个人体质差异。合理饮茶，才能更好地享受其健康益处。
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