【便秘原因是什么】便秘是一种常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。了解其成因有助于更好地预防和治疗。
| 原因分类 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 纤维摄入不足、饮水不够、饮食不规律 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律、长期久坐 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大等情绪问题 |
| 药物影响 | 某些药物如抗酸药、止痛药、抗抑郁药等 |
| 疾病因素 | 肠道疾病、甲状腺功能减退、糖尿病等 |
| 其他因素 | 年龄增长、怀孕、肛门直肠疾病等 |
保持良好的饮食和生活习惯是预防便秘的关键。如有持续便秘情况，建议及时就医，排除潜在疾病。
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