【玉竹的功效与作用是什么】玉竹，又称地节、尾参，是一种常见的中药材，具有多种养生和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 养阴生津 | 缓解口干舌燥，适合阴虚体质者 |
| 清热润肺 | 对肺热咳嗽、咽喉肿痛有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，改善疲劳状态 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 改善皮肤状况 | 促进皮肤保湿，减少皱纹，提升肌肤弹性 |
玉竹可煎汤、泡茶或入药膳，日常适量食用对健康有益。但使用前建议咨询中医师，以确保适合个人体质。
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