【补血的水果之王是什么】补血的水果种类繁多，但“补血的水果之王”通常指的是红枣。红枣富含铁、维生素C和多种矿物质，有助于促进血液循环和改善贫血。
以下是几种常见补血水果的对比：
| 水果 | 含铁量（mg/100g） | 维生素C含量（mg/100g） | 是否含糖高 | 适合人群 |
| 红枣 | 2.3 | 25 | 高 | 贫血、体虚者 |
| 桑葚 | 0.4 | 17 | 中 | 一般人群 |
| 龙眼 | 0.8 | 5 | 高 | 血虚、失眠者 |
| 草莓 | 0.4 | 58 | 低 | 健康人群 |
综上所述，红枣因其较高的铁含量和综合营养，被广泛认为是“补血的水果之王”。
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