【乳房摸着有硬块怎么办】乳房摸到硬块是许多女性关心的问题，可能由多种原因引起。以下是常见情况及应对建议：
| 情况 | 可能原因 | 建议 |
| 良性肿块 | 纤维腺瘤、囊肿等 | 定期检查，必要时做超声或穿刺 |
| 乳腺增生 | 激素波动引起 | 调整饮食，保持情绪稳定 |
| 乳腺炎 | 感染或堵塞 | 热敷、按摩，严重时需就医 |
| 乳腺癌 | 恶性肿瘤 | 尽早就医，进行影像学和病理检查 |
若发现乳房硬块，应避免自行判断，及时就医检查，明确病因后对症处理。日常注意观察硬块变化，保持良好生活习惯，有助于预防和早期发现疾病。
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