【扁桃体总是发炎怎么办】扁桃体反复发炎不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。以下为常见原因及应对方法总结：
| 问题 | 解决方案 |
| 原因不明 | 建议就医检查，排除免疫系统或慢性感染因素 |
| 饮食不当 | 避免辛辣、油腻食物，多喝水，保持口腔清洁 |
| 环境刺激 | 减少烟酒接触，避免空气污染环境 |
| 免疫力低 | 增强体质，规律作息，适当补充维生素 |
| 反复发作 | 考虑手术治疗（如扁桃体切除） |
日常注意保暖、减少感冒频率，有助于降低复发风险。若情况严重，应及时咨询耳鼻喉科医生，制定个性化治疗方案。
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