【补肾壮阳喝什么泡水】补肾壮阳是中医常见调理方式，日常可通过饮用一些食材泡水来辅助改善。以下是几种常见的选择：
| 食材 | 功效 | 建议搭配 |
| 枸杞 | 滋肝明目，补肾益精 | 可与菊花、红枣同泡 |
| 黄芪 | 补气固表，增强体质 | 与党参、红枣搭配更佳 |
| 肉苁蓉 | 补肾阳，益精血 | 单独泡水或与枸杞同用 |
| 巴戟天 | 温肾助阳，强筋骨 | 与杜仲、牛膝一起泡水 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 | 适合搭配其他补肾食材 |
建议根据个人体质选择合适食材，避免过量。泡水时间不宜过长，以10-15分钟为宜。若有明显不适，应及时就医。
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