【如何治疗焦虑抑郁症】焦虑抑郁症是一种常见的情绪障碍，需综合治疗。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助调整负面思维 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药或抗焦虑药，需医生指导使用 |
| 生活方式调整 | 规律作息、适度运动、减少压力源 |
| 社会支持 | 与亲友沟通，参加支持小组 |
| 正念冥想 | 缓解情绪紧张，提升自我觉察 |
建议患者在专业医生指导下制定个性化方案。早期干预有助于提高康复效果。
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问 如何治疗焦虑抑郁症
2025-10-06 08:37:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 08:37:43
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