【茶叶的作用与功效】茶叶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康作用和功效。它含有丰富的抗氧化物质、维生素和矿物质，对人体有诸多益处。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 抗氧化 | 茶叶中的茶多酚可清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 咖啡因能刺激中枢神经，提高注意力。 |
| 促进消化 | 茶叶有助于肠胃蠕动，帮助食物消化。 |
| 降脂减肥 | 有助于分解脂肪，辅助体重管理。 |
| 预防疾病 | 长期饮用可降低心血管疾病风险。 |
综上所述，茶叶不仅是日常饮品，更是一种天然的健康食品。合理饮用，对身体大有裨益。
以上就是【茶叶的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
