【大枣枸杞泡水喝的功效】大枣和枸杞都是常见的中药材，搭配泡水饮用，具有多种养生功效。以下是它们的主要作用总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补气养血 | 大枣富含铁元素，有助于改善贫血，枸杞可促进血液循环 |
| 明目护肝 | 枸杞含有胡萝卜素和维生素A，对眼睛有保护作用 |
| 增强免疫力 | 两者均含多种抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 大枣有安神作用，适合睡眠不佳者饮用 |
| 滋阴润燥 | 适合秋冬季节饮用，缓解口干舌燥 |
建议每日饮用1-2次，每次适量即可。但体质偏热或糖尿病患者应根据自身情况调整用量。
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