【如何识别腰肌劳损】腰肌劳损是一种常见的腰部肌肉疲劳或损伤，多因长期姿势不当、过度劳累或缺乏锻炼引起。以下是其主要表现和识别方法：
| 症状 | 说明 |
| 腰部疼痛 | 多为持续性钝痛，活动时加重，休息后缓解 |
| 压痛感 | 腰部特定区域按压时有明显痛感 |
| 活动受限 | 弯腰、转身等动作困难 |
| 酸胀感 | 长时间站立或久坐后症状加重 |
| 无放射性疼痛 | 疼痛不向腿部扩散 |
若出现上述症状，建议减少体力劳动，适当休息，并可进行热敷或按摩。如症状持续，应及时就医，排除其他腰部疾病。
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问 如何识别腰肌劳损
2025-10-06 04:13:53
问题描述：
如何识别腰肌劳损，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-06 04:13:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
