【憋气多长时间算正常】憋气时间因人而异，受年龄、体质、肺功能等因素影响。一般来说，健康成年人在平静状态下闭气时间约为20-40秒，属于正常范围。
| 人群 | 正常憋气时间（秒） |
| 健康成年人 | 20-40 |
| 运动爱好者 | 30-60 |
| 老年人 | 10-30 |
| 肺部疾病患者 | 低于10 |
若憋气时间明显缩短，可能提示呼吸系统或心血管问题，建议及时就医检查。日常可通过深呼吸练习和适度运动提高肺活量。
以上就是【憋气多长时间算正常】相关内容，希望对您有所帮助。
问 憋气多长时间算正常
2025-10-06 02:07:03
问题描述：
憋气多长时间算正常，这个问题到底怎么解？求帮忙！
