【怀孕期吃什么能去胎毒呢】怀孕期间，许多准妈妈会关注“胎毒”问题。所谓“胎毒”，多指孕期因饮食不当或体质原因导致的上火、皮肤问题等。以下是一些有助于缓解“胎毒”的食物推荐：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 绿叶蔬菜 | 清热解毒 | 如菠菜、油菜等 |
| 水果 | 补充维生素 | 如梨、苹果、香蕉 |
| 粗粮 | 调节肠胃 | 如小米、燕麦 |
| 清淡汤水 | 降火润燥 | 如冬瓜汤、绿豆汤 |
建议孕妇保持饮食均衡，避免辛辣油腻，多喝水，适当运动，有助于减少“胎毒”现象。如有不适，应及时咨询医生。
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