【怀孕七个月要注意什么】怀孕七个月是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体变化明显。以下为注意事项总结：
| 注意事项 | 具体说明 |
| 定期产检 | 每月一次产检，监测胎儿发育和孕妇健康状况。 |
| 饮食均衡 | 增加蛋白质、钙、铁摄入，避免生冷食物和高汞鱼类。 |
| 适度运动 | 可进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动，避免剧烈活动。 |
| 注意胎动 | 每天记录胎动次数，如胎动减少应及时就医。 |
| 避免久坐久站 | 适当休息，减轻下肢水肿和腰背疼痛。 |
| 保持良好心态 | 避免焦虑，保证充足睡眠，有助于胎儿健康发育。 |
怀孕七个月需特别关注身体信号，及时调整生活习惯，确保母婴安全。
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