【大麦茶的副作用】大麦茶是一种常见的饮品，具有助消化、清热解暑等功效。但长期或过量饮用也可能带来一些副作用。
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 大麦茶性凉，空腹饮用可能刺激胃黏膜，引发胀气或腹泻。 |
| 影响营养吸收 | 长期饮用可能影响铁、锌等矿物质的吸收。 |
| 消化不良 | 过量饮用可能导致胃肠功能紊乱，尤其对脾胃虚寒者不利。 |
| 糖分摄入 | 商用大麦茶可能添加糖分，增加热量摄入，不利于控制体重。 |
建议适量饮用，避免空腹饮用，并选择无糖或低糖产品。如有特殊体质或健康问题，最好咨询医生。
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