【更年期的表现有什么】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。此阶段由于激素水平波动，身体和心理会出现一系列变化。
以下是更年期常见的表现总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、疲劳、体重增加、月经不规律 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知功能 | 记忆力下降、注意力不集中 |
| 生殖系统变化 | 阴道干涩、性欲减退、泌尿系统问题 |
更年期因人而异，部分女性症状较轻，部分则较为明显。保持健康的生活方式、合理饮食、规律运动有助于缓解不适。如有严重症状，建议咨询医生。
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