【怀孕吃草莓有什么好处】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。草莓是一种营养丰富的水果，适量食用对孕妇有诸多益处。
| 项目 | 好处 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 叶酸 | 有助于胎儿神经管发育 |
| 纤维素 | 缓解便秘，改善消化 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，保护细胞健康 |
| 钾 | 调节血压，预防水肿 |
适量吃草莓可以为孕妇提供多种营养，但应避免过量或空腹食用，以免引起不适。建议选择新鲜、无农药残留的草莓，并清洗干净后再食用。
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问 怀孕吃草莓有什么好处
2025-10-05 16:37:23
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答推荐答案
2025-10-05 16:37:23
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