【桦树汁的功效和副作用有哪些】桦树汁是一种天然饮品，近年来受到越来越多关注。它含有多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，被认为对健康有一定益处。
功效：
- 补充水分与营养
- 促进新陈代谢
- 抗氧化作用
- 改善皮肤状态
副作用：
- 过量饮用可能导致腹泻
- 对桦树过敏者可能引发过敏反应
- 部分人可能出现胃部不适
| 功效 | 副作用 |
| 补充营养 | 腹泻 |
| 促进代谢 | 过敏反应 |
| 抗氧化 | 胃部不适 |
| 美容效果 | - |
总体来看，桦树汁适合大多数人饮用，但应适量，并注意个体反应。
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