【哺乳期可以吃那些水果】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，水果是重要的营养来源。以下是一些适合哺乳期食用的水果：
总结：
哺乳期可适量食用苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、梨等温性或平性水果，有助于补充维生素和纤维。应避免过凉或刺激性强的水果，如西瓜、柿子等，以免影响宝宝肠胃。
| 可以吃的水果 | 说明 |
| 苹果 | 富含纤维，助消化 |
| 香蕉 | 补充钾，缓解便秘 |
| 橙子 | 维生素C丰富 |
| 猕猴桃 | 含有多种维生素 |
| 梨 | 清热润肺 |
建议根据个人体质和宝宝反应调整摄入量。
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问 哺乳期可以吃那些水果
2025-10-05 14:17:32
问题描述：
哺乳期可以吃那些水果，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-05 14:17:32
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