【砭石的作用与功效有什么】砭石是中国传统医学中的一种工具，常用于按摩、理疗和保健。其主要作用是通过刺激穴位、促进血液循环、缓解肌肉疲劳等，达到调理身体的效果。
| 作用与功效 | 说明 |
| 疏通经络 | 通过按压刺激经络，改善气血运行 |
| 缓解疼痛 | 对肩颈、腰背等部位的酸痛有缓解作用 |
| 促进血液循环 | 增强局部血液流动，有助于代谢废物排出 |
| 放松肌肉 | 减轻肌肉紧张，改善睡眠质量 |
| 提升免疫力 | 长期使用可增强身体自愈能力 |
砭石适合日常保健使用，尤其适合久坐、劳累的人群。但需注意选择正规产品，并根据自身情况合理使用。
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